Temporada 2011 – 2012
Un any més iniciem la temporada amb la il·lusió renovada perquè puguem gaudir tots de l’esport d’hivern per excel·lència. A TO per esquiar millor L’esquí és un dels esports que exigeix més esforç muscular. Quan s’acosta la temporada o per mantenir el nivell, és recomanable realitzar exercicis que millorin la musculació de les cames, l’esquena, les espatlles i els pectorals, i aconseguir així gaudir de la pràctica d’aquest meravellós esport sense dolors ni lesions. Força de les cames Per esquiar en...
llegir més